Lançamento: Como evitar preocupações e começar a viver... e outros livros

sexta-feira, janeiro 03, 2020

Saudações Leitores!
2020 começou e com ele já temos novidades e lançamentos pela Editora Sextante, estão curiosos? Então venham conferir!


Como evitar preocupações e começar a viver
Dale Carnegie
ISBN: 978-85-431-0929-9
Gênero: Autoajuda
Formato: 16 x 23 cm | Páginas: 320
COMPRAR: Amazon | Outras Lojas

Um dos escritores mais influentes de todos os tempos, Dale Carnegie mostra neste livro como superar a angústia gerada pela preocupação constante – seja em relação à saúde, ao trabalho, aos relacionamentos ou ao próprio futuro.
Reunindo interessantes histórias, conselhos práticos e valiosos princípios que podem ser implementados de imediato, ele nos ensina a adotar uma atitude mental voltada para a ação, a eliminar a ansiedade e a lidar com os problemas de forma objetiva e serena.

Mude seus horários, mude sua vida
Suhas Kshirsagar
ISBN: 978-85-431-0920-6
Gênero: Autoajuda
Formato: 16 x 23 cm | Páginas: 240
COMPRAR: AmazonOutras Lojas

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde.
Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos
eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã –, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a situação e muito mais.
Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo
natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento,  Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho repouso e exercício.

Faça o que tem que ser feito e não apenas o que te pedem
Bob Nelson
ISBN: 978-85-431-0918-3
Gênero: Negócios & Economia
Formato: 12 x 18 cm | Páginas: 128
COMPRAR: Amazon Outras Lojas

O maior erro na vida é pensar que a gente trabalha para alguém.
Em última instância, todo mundo trabalha para si mesmo, ainda que o salário seja pago por outra pessoa.
Embora receba tarefas e seja avaliado por seu desempenho, é você quem determina suas próprias ideias e ações.
Se quiser mudar sua vida, terá que começar por você. Assuma o controle. Seja responsável pelo seu trabalho. Evite desculpas e procure fazer o que considera importante para você e para o sucesso da empresa.
Cultive o entusiasmo. Sinta paixão pelo que está fazendo. Pense constantemente na forma de realizar o que quer. Preencha seus dias com atitudes que façam a diferença.
Em vez de ser moldado pelas circunstâncias, saiba que pode controlá-las. Seu destino está nas suas mãos.
Molde seu futuro lembrando-se destas palavras simples: dela?

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